누런 치아를 제거하는 방법

치아를 하얗게 만들고 싶다면 몇 가지 치료법이 도움이 될 수 있습니다.그러나 치아 손상과 법랑질 제거를 방지하기 위해 집에서 사용하는 미백 제품에 주의하세요.이로 인해 민감성과 충치가 발생할 위험이 있습니다.

치아 색상의 변화는 미묘하고 점진적으로 나타날 수 있습니다.일부 노란색은 불가피할 수 있습니다.

특히 나이가 들수록 치아는 더 노랗거나 어두워 보일 수 있습니다.바깥쪽 법랑질이 닳아 없어짐에 따라 그 아래에 있는 누런 상아질이 더 눈에 띄게 됩니다.상아질은 법랑질 바깥층 아래 석회화된 조직의 두 번째 층입니다.

치아 미백을 위한 옵션과 이를 안전하게 수행하는 방법을 알아보려면 계속 읽어보세요.

누런 치아에 대한 치료법

누런 치아를 제거하는 7가지 자연적인 방법은 다음과 같습니다.

몇 가지 치료법을 선택하고 일주일 내내 번갈아 가며 사용하는 것이 가장 좋습니다.아래 제안 중 일부는 이를 뒷받침할 연구가 없지만 일화 보고서를 통해 효과적인 것으로 입증되었습니다.

자신에게 맞는 솔루션을 찾기 위해 실험해 보세요.

1. 양치질

첫 번째 행동 계획은 이를 더 자주 그리고 올바른 방법으로 닦는 것입니다.누런 치아를 유발할 수 있는 음식과 음료를 섭취한 후에는 양치를 하는 것이 특히 중요합니다.

다만, 산성 음식이나 음료를 섭취한 직후에는 양치를 주의해야 합니다.즉시 양치를 하면 산이 더 많은 에나멜을 닦아내게 되어부식.

하루에 적어도 두 번, 한 번에 2분씩 이를 닦으세요.모든 균열과 틈에 들어가도록 하십시오.잇몸을 보호하려면 원을 그리듯 부드럽게 양치를 하세요.브러시치아의 안쪽, 바깥쪽, 씹는 표면.

미백 치약을 사용하여 양치를 하면 미소가 하얗게 되는 것으로 과학적으로 입증되었습니다.2018년 연구.이 미백 치약에는 치아 표면의 얼룩을 제거하기 위해 치아를 문지르는 순한 연마제가 포함되어 있지만 안전할 정도로 순합니다.

전동칫솔 사용하기더 효과적일 수도 있습니다표면 얼룩을 제거할 때.

심천 Baolijie 기술 Co.Ltd 는 더 나은 청소 결과를 제공할 수 있는 전동 칫솔 전문 제조업체입니다.

2. 베이킹 소다와 과산화수소

베이킹소다와 과산화수소를 섞어 만든 페이스트를 사용하면 제거 효과가 있다고 합니다.액자얼룩을 제거하기 위한 축적물과 박테리아.

베이킹 소다 1테이블스푼과 과산화수소 2테이블스푼을 섞어 반죽을 만듭니다.이 페이스트로 양치한 후 입을 물로 완전히 헹구십시오.동일한 비율의 재료를 사용하여 구강 청결제를 만들 수도 있습니다.아니면 베이킹 소다를 물과 함께 사용해도 됩니다.

구매하실 수 있습니다베이킹 소다그리고과산화수소온라인.당신은 또한 구입할 수 있습니다

ㅏ2012년 연구신뢰할 수 있는 소스베이킹 소다와 과산화물이 함유된 치약을 사용한 사람들이 치아 얼룩을 제거하고 치아를 하얗게 만들었다는 사실을 발견했습니다.6주 후에는 상당한 개선이 나타났습니다.

ㅏ2017년 리뷰베이킹 소다가 함유된 치약에 대한 연구에서는 치아 얼룩 제거와 치아 미백에 효과적이고 안전하며 매일 사용할 수 있다는 결론을 내렸습니다.

3. 코코넛 오일 풀링

코코넛 오일 풀링입 안의 플라그와 세균을 제거해 치아 미백에 도움을 준다고 합니다.항상 쇼핑하세요고품질, 유기농 오일유해성분이 포함되어 있지 않은 온라인 구매 가능한 제품입니다.

액상 코코넛 오일 1~2티스푼을 입에 넣고 10~30분 동안 가글하세요.오일이 목 뒤쪽에 닿지 않도록 하세요.기름에는 입의 독소와 박테리아가 포함되어 있으므로 삼키지 마십시오.

배수구가 막힐 수 있으므로 변기나 휴지통에 뱉어보세요.물로 입을 헹군 후 물 한 컵을 마신다.그런 다음 이를 닦으세요.

오일 풀링의 치아 미백 효과를 확인한 구체적인 연구는 없습니다.

그러나2015년 연구참기름과 해바라기유를 이용한 오일 풀링이 감소한다는 사실을 발견했습니다.치은염플라크에 의해 발생합니다.오일 풀링은 치아에 미백 효과를 줄 수 있습니다. 플라그가 쌓이면 치아가 노랗게 변할 수 있기 때문입니다.

코코넛 오일을 이용한 오일 풀링 효과에 대한 추가 연구가 필요합니다.

4. 사과식초

사과 식초치아를 희게하기 위해 아주 적은 양으로 사용할 수 있습니다.

사과식초 2티스푼과 물 6온스를 섞어 구강 청결제를 만드세요.용액을 30초 동안 휘젓습니다.그런 다음 물로 헹구고 이를 닦으십시오.

사과식초를 구입하세요.

2014년에 발표된 연구사과식초가 소의 치아를 미백시키는 효과가 있다는 사실을 발견했습니다.

그러나 치아의 경도와 표면구조에 손상을 줄 가능성이 있다는 점에 유의해야 한다.따라서 주의해서 사용하고, 짧은 시간 동안만 사용하십시오.이러한 발견을 확장하려면 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

5. 레몬, 오렌지, 바나나 껍질

어떤 사람들은 레몬, 오렌지, 바나나 껍질을 치아에 문지르면 치아가 더 하얗게 된다고 주장합니다.일부 감귤류 껍질에서 발견되는 화합물 d-리모넨 및/또는 구연산이 치아 미백에 도움이 될 것으로 알려져 있습니다.

과일 껍질을 치아에 약 2분 동안 부드럽게 문지릅니다.입을 잘 헹구고, 그 후에는 양치질을 하십시오.

과일 껍질을 사용하여 치아를 하얗게 만드는 효과를 입증하는 과학적 연구는 부족합니다.

2010년 연구 신뢰할 수 있는 소스흡연과 차로 인한 치아 얼룩 제거에 있어 5% d-리모넨을 함유한 치약의 효과를 조사했습니다.

4주 동안 매일 2회 미백제와 결합된 d-리모넨이 함유된 치약으로 양치를 한 사람들은 흡연 얼룩이 크게 감소했지만 오랫동안 지속된 흡연 얼룩이나 차 얼룩은 제거되지 않았습니다.

d-리모넨이 그 자체로 효과적인지 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.2015년 연구딸기나 구연산을 이용한 DIY 미백은 효과적이지 않다고 보고했습니다.

2017년 연구네 가지 다른 유형의 오렌지 껍질에서 구연산 추출물의 잠재력을 테스트했습니다.치아 미백제.그들은 치아 미백에 대해 다양한 능력을 가지고 있는 것으로 나타났으며, 귤 껍질 추출물이 가장 좋은 결과를 얻었습니다.

과일은 산성이므로 이 전략을 사용할 때는 주의하세요.산은 에나멜을 침식하고 마모시킬 수 있습니다.치아가 더욱 예민해진다면 이 방법의 사용을 중단하세요.

6. 활성탄

당신이 사용할 수있는활성탄치아의 얼룩을 제거하려면.숯은 흡수성이 높기 때문에 치아의 색소와 얼룩을 제거할 수 있다고 믿어집니다.입안의 세균과 독소도 제거해준다고 합니다.

활성탄을 함유하고 치아를 미백한다고 주장하는 치약이 있습니다.

치아 미백용 활성탄을 온라인으로 구입할 수 있습니다.

활성탄 캡슐을 열고 내용물을 칫솔에 묻혀주세요.작은 원을 그리며 2분 동안 부드럽게 이를 닦으세요.특히 잇몸 주변은 마모될 수 있으니 주의하세요.그런 다음 뱉어냅니다.너무 공격적으로 칫솔질하지 마세요.

치아가 민감하거나 숯의 마모성을 제한하고 싶다면 치아에 숯을 살짝 두드려 보세요.2분 동안 그대로 두세요.

활성탄과 소량의 물을 섞어 구강 청결제를 만들 수도 있습니다.이 용액을 2분 동안 헹구고 뱉어냅니다.활성탄을 사용한 후에는 물로 입을 완전히 헹구십시오.

치아 미백에 대한 활성탄의 효과를 조사하려면 더 많은 과학적 증거가 필요합니다.2019년에 출판된 논문 1편숯치약은 사용 후 4주 이내에 치아를 미백할 수 있지만 다른 미백 치약만큼 효과적이지는 않다는 사실을 발견했습니다.

연구에 따르면 활성탄은 치아와 치아색 수복물을 마모시켜 치아 구조를 손상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.이러한 마모로 인해 치아가 더 노랗게 보일 수 있습니다.

법랑질이 너무 많이 마모되면 밑에 있는 누런 상아질이 더 많이 노출됩니다.숯 및 숯 기반 치약을 사용할 때는 특히 그 효과와 안전성을 입증할 증거가 부족하므로 주의하십시오.

7. 수분 함량이 높은 과일과 채소 섭취

생과일과 채소를 함께 섭취한다고 합니다.수분 함량이 높은치아를 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.수분 함량은 치아와 잇몸의 플라크와 누런 치아를 유발하는 박테리아를 정화하는 것으로 생각됩니다.

식사 후에 아삭아삭한 과일과 채소를 씹으면 침 생성이 증가할 수 있습니다.이는 치아에 붙어 있는 음식물 입자를 제거하고 유해한 산을 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다.

과일과 채소가 많이 함유된 식단이 치아와 전반적인 건강에 좋다는 점에는 의심의 여지가 없지만 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 많지 않습니다.즉, 하루 종일 이러한 건강에 좋은 음식을 먹는 것은 확실히 아무런 해를 끼치지 않을 것입니다.

2019년에 게시된 리뷰비타민C 결핍이 질병의 심각성을 증가시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.치주염.

이 연구에서는 치아에 대한 비타민 C의 미백 효과를 조사하지 않았지만, 높은 혈장 비타민 C 수치가 건강한 치아와 연관되어 있습니다.연구에 따르면 비타민 C 수치가 높으면 치아를 누렇게 만드는 플라크의 양을 줄일 수 있다고 합니다.

2012년 연구 신뢰할 수 있는 소스파파인과 브로멜라인 추출물을 함유한 치약이 상당한 얼룩 제거 효과를 보였다는 사실을 발견했습니다.파파인은 파파야에서 발견되는 효소입니다.브로멜라인은 파인애플에 존재하는 효소입니다.

이러한 발견을 확장하기 위한 추가 연구가 필요합니다.